Forum psychika ludzka.
Administrator
Dobre samopoczucie w swoim życiu
Wiele czynników miało wpływ na nasze samopoczucie. Dowody wskazują, że działania, jakie podejmujemy i sposób myślimy, mają największy wpływ.
To może pomóc, aby myśleć o "bycie dobrze" jak coś zrobić, a nie czymś jesteś. Więcej włożysz, tym bardziej jest prawdopodobne, aby się wydostać.
"Pierwszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla własnego dobrego samopoczucia jest się ciekawy temat," mówi profesor Stewart-Brown.
"Zacznij myśleć o tym, co zrobiłeś w przeszłości promować zdrowie psychiczne i czy to zadziałało. Potem myśleć o nowych rzeczach, które można spróbować.
"Pamiętajcie, nikt nie może dać dobrobyt dla ciebie. To ty musi podjąć działania ".
Pięć kroków do dobrego samopoczucia psychicznego
Offline