Psychika ludzka, psychika człowieka, psychologia zdrowia psychicznego, psychika i zdrowie.

Forum psychika ludzka.

#1 2010-02-20 00:34:27

bidon

Użytkownik

Zarejestrowany: 2010-02-20
Posty: 12
Punktów :   

Śmiech to zdrowie cz.4

Śmiech poprawia kondycję.
Śmiech może nam dać równie dużo, co intensywny aerobik. Ponieważ biorą w nim udział prawie wszystkie mięśnie twarzy - jest wspaniałym masażem dla skóry głowy. Śmiejąc się poruszamy głową, rękoma, nogami - jest to odpowiednik intensywnych ćwiczeń. Podobno w godzinę można wyśmiać aż 500 kalorii. Poza tym skurcze mięśni brzucha korzystnie wpływają na pracę śledziony, wątroby i jelit. Śmiech poprawia też krwioobieg i sprawia, że praca serca staje się dynamiczna, równa, rytmiczna oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi.

Offline

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
nieruchomosci.mieszkajmy.com.pl sprawdź mieszkanie M3